UNA MELA AL GIORNO Una mela al giorno toglie l’oncologo di torno? (‘Does an apple a day keep the oncologyst away?’) E’ il titolo di una ricerca internazionale condotta dall’Istituto Tumori di Genova, dal CRO di Aviano, dal Pascale di Napoli, dal Regina Elena di Roma, dall’Istituto Mario Negri e dall’Agenzia per la Ricerca sul…
L’OLIO DI OLIVA EXTRA VERGINE COME ANTI TUMORALE Elemento fondamentale della dieta mediterranea, l’olio extravergine di oliva è ormai considerato, grazie a numerosi studi scientifici e clinici, un agente importante per prevenire e curare diverse patologie. In particolare uno studio risalente agli anni Ottanta ha messo in evidenza una minore diffusione di tumori tra le…
PIÙ SI BEVE LATTE E PIÙ CALCIO SI PERDE DALLE OSSA: PAROLA DEL BRITISH MEDICAL JOURNAL Ultimamente si dibatte sul consumo del latte vaccino ( che fa parte della dieta vegetariana ) ma il cui utilizzo è abbastanza controverso. Io vi consiglierei di orientarvi sul consumo di latti alternativi come quello di riso, di mandorle,…
LIEVITO DI BIRRA E VITAMINE DEL GRUPPO B Il lievito di birra che vendono comunemente in cubetti nei negozi e che viene usato per lievitare il pane è molto interessante anche come rigenerante la flora intestinale. Con un cucchiaino se ne assumono circa 100 miliardi di batteri che tendono a colonizzare tutto l’intestino soppiantando tutti…
TUTTI I BENEFICI DEL MAGNESIO Il magnesio è un minerale importantissimo nel nostro organismo ed interviene come attivatore di circa 300 enzimi, che regolano fondamentali processi metabolici. L’attività cellulare viene alterata da una sua carenza: la cellula non riesce più a respirare, alterandone tutti i processi biochimici. La stessa vitamina D lavora in sinergia con…
EFFETTI BENEFICI DELL’ACQUA E LIMONE Bere acqua e limone, al pari di altre nuove tendenze alimentari, se non è fatto in modo consapevole, rientra semplicemente tra quelle abitudini di massa che fa tanto trendy. Tenterò con questo post di fare chiarezza sull’argomento. L’acqua e limone è una buona abitudine da intraprendere la mattina, rigorosamente a…